Het is bijna zover…de officiële opening van Studio Mindful! Kom kennismaken en stel je vragen over mindfulness. Op zaterdag 1 oktober staan er hapjes en drankjes klaar van 14.30 tot 16.30 uur aan de Mauritskade 49 in Den Haag. Iedereen met persoonlijke of professionele belangstelling voor mindfulness is van harte welkom. Je kunt je direct inschrijven voor de Groepscursus […]
Month: September 2016
Facebook Studio Mindful
Studio Mindful heeft nu ook een Facebook pagina!
Kom naar de opening van Studio Mindful en krijg 10% korting!
Kom zaterdag 1 oktober van 14.30 tot 16.30 uur naar de openingsborrel van Studio Mindful aan de Mauritskade 49 in Den Haag. Maak kennis met Studio Mindful en schrijf je in voor de Groepscursus Mindfulness. De cursus start op woensdag 26 oktober, 19.00-21.30 uur. Bij inschrijving tijdens de openingsborrel krijg je 10% korting op deze […]
Oefening: “er zijn”
Neem elke dag 5 minuten de tijd om er alleen maar te zijn. Ga ontspannen rechtop zitten. Gebruik je ademhaling om je te richten op het moment. Je gedachten zullen alle kanten uit vliegen…tot jij ze vriendelijk terugleidt naar je ademhaling. Dat gebeurt waarschijnlijk heel vaak. Breng je aandacht, hoe springerig ook, steeds weer terug […]