BLOG: Kan Ik Er Weer Eentje Nemen?

Het is een vraag die vaak wordt gesteld door cliënten: kan ik over een jaar weer gewoon af ent oe een biertje nemen? Met de kerst kan ik toch wel een avondje meedrinken met de familie? Af en toe een wijntje bij het eten kan toch wel? Het is een begrijpelijke vraag. En tegelijkertijd een […]

BLOG: Ik Ben Een Berg

In sommige situaties kunnen zelfvertrouwen en zelfverzekerdheid wat gaan wankelen. Bijvoorbeeld bij sollicitatiegesprekken. Ik heb als job hopper veel sollicitatiegesprekken gevoerd. Maar als het gaat om een baan die ik echt heel graag wil, is het toch steeds opnieuw spannend. En dan merk ik hoe sterk gedachten kunnen zijn… Het liefst ben ik er ruim […]

Op naar een Mindful Leven!

Studio Mindful is klaar voor de Groepscursus Mindful Leven. In de eerste bijeenkomst vanavond hebben we het over wat mindfulness is, doen we de oefening met de rozijn, gaan we ervaren wat de ademfocus is…en er staan nog veel meer leuke oefeningen op het programma. Op naar een Mindful Leven!

Mindfulness en Tai Chi

Deze Tai Chi oefeningen zijn bijna allemaal verwerkt in de Groepscursus Mindfulness van Studio Mindful in Den Haag. Ervaar hoe je meditatief kunt leren bewegen en zowel je geestelijke als lichamelijke gezondheid kunt verbeteren! Nieuwsgierig geworden? Meld je hier aan voor de Groepscursus Mindfulness of individuele mindfulness.