START GROEPSCURSUS MINDFULNESS

START GROEPSCURSUS MINDFULNESS: woensdag 26 oktober 2016.

Bij mindfulness leer je verschillende vormen van meditatie.
Meditatie is afstand nemen van je omgeving of niet je gevoelens onderdrukken. Je bent niet gevoelloos of gedachteloos. Je hangt niet wazig in “een andere wereld”. Het is ook geen magisch middel om je altijd gelukkig te voelen.
Meditatie brengt je in een staat van helderheid en alertheid. Je ervaart mildheid en compassie. Hiermee maak je ruimte voor acceptatie en kun je op een andere manier kijken naar problemen.
Kom ook ontdekken wat mindfulness is en wat mindfulness voor jou kan betekenen bij de Groepscursus Mindfulness van Studio Mindful! De cursus start op woensdag 26 oktober 2016, 19.00-21.30 uur, op de Mauritskade 49 in Den Haag.